症状と状態によりますので、医師にご相談ください。

ぎっくり腰、寝違い、肉離れなどの急性症状は発熱をともないます。
マッサージを行うことで悪化することもありますので、あまり無理せず安静にします。
横向きでひざを曲げると痛みが軽減することがあります。