こんにちは！長与駅前整骨院の清水です！

先日、待ちに待った新車が納車されました♪初めての車購入だったのでワクワクがとまりません！次の休日はどこか遠くへドライブに行こうと思ってます♪♪

しかし、車で遠出しようとすれば長時間同じ姿勢が続きますよね、、、普段は長時間運転することが少ないのでたまに運転すると凄く疲れます(._.)

同一姿勢の維持に使われる筋肉の緊張や、血流の低下による足先のダルさ、普段からお仕事で運転が多い方の大変さが身にしみます、、、また運転後、車から降りる際腰を痛めたり股関節を痛めたりする方のお話をよく聞く事があります。

これは運転による同一姿勢が続き腰部周辺の筋肉の緊張や関節の動きが悪くなり、突然動かす事で筋肉、関節に負担が加わり捻挫等を引き起こすものです！大した事はしてないのに痛めてしまったという経験はありますよね？

このような不意の怪我を防ぐためにも、長時間の運転に慣れない方や普段から腰などの症状をお持ちの方はなるべくこまめに休憩を挟んだりして、同じ姿勢を長時間取らないように気をつける事で防ぐ事もできます♪また、運転席にクッション等を挟み腰への負担を軽減してあげるのもいい方法です！

万が一怪我をされた方や、日頃の運転などでお疲れの方是非当院をご利用ください♪私生活のアドバイスや、怪我をしない為の身体づくり、根本からの改善を目指しましょう♪